這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了曼谷摩天飯店 (Montien Hotel Bangkok)到了曼谷摩天飯店 (Montien Hotel Bangkok)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於曼谷摩天飯店
簡介
在2009年重新進行了裝修後，無論是來曼谷出差還是休閒旅遊，您都可在曼谷摩天飯店得到滿意的服務。 這家4星級飯店離機場僅有35 km.Km的路程，交通方便。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如Savile Row Fashion, 拉脫維亞領事館, 帕蓬夜店區。
為使客人感到賓至如歸，曼谷摩天飯店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店內能享受到24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 便利商店, 每日客房清潔服務等一系列頂級設施。
曼谷摩天飯店共有475間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了浴巾, 平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：健身房, 桑拿三溫暖, 室外游泳池, Spa, 按摩，都是放鬆身心的最佳選擇。 曼谷摩天飯店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
租車服務
接駁服務
停車場
機場接送
兒童專屬
保母/托兒服務
家庭房
接待設施
24小時保全
可帶寵物
電梯
24小時前台服務
無障礙友善設施
可使用語言
英語
日語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
渡假聖地旅館
實用入住資訊
入住與退房時間
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
機場接送服務價格: 1400 THB
距離市中心: 0.1 kmKm
距離機場: 35 km.Km
到達機場時間（分鐘）: 40
其他實用資訊
每日網路/Wi-Fi收費: 267 THB
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
酒吧/Lounge間數: 2
樓層總數: 17
餐廳總數: 3
客房總數: 475
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 1964
最近裝修年份: 2009
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
己畫程運趣河
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覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思
: 每日健康／採訪報導 林暐鈞
「有好體力，才能把事情做好。」而現代人不論是缺乏運動，或是時常有運動習慣，都有補充體力的需求，因此家中存在一罐B群是見怪不怪，但是真的有這個必要嗎？對此，甘誼文藥師指出，「其實一般人不需要，最重要的是飲食要均衡。」不過如孕婦、哺乳婦女、老人家及素食者，就非常需要B群。
B群是什麼？
甘誼文說明，「B群是在身體幫助新陳代謝、能量運轉中很重要的輔酶。」也就是說，B群可將吃進的營養素轉換成可被身體利用的能量。因此，當某些人缺乏B群時，營養素就沒辦法轉換成人體所需的能量，此時就會有虛弱、疲勞的症狀。同樣的，沒有了足夠營養素，就算補充大量Ｂ群，也沒有用。，因B群是『輔酶』的角色，本身並沒有供給任何能量。
就好比一輛機車沒了油是跑不動的，就算有再多的機油都於事無補，而『B群』就如同『機油』一般。
晚上吃Ｂ群會睡不著？
至於常常有人認為，B群在晚上吃會有精神百倍的狀況，是不是就必定會睡不著？
甘誼文破解了這樣的思維，她說，「如果適量補充Ｂ群，也就是遵循產品包裝上的每日建議劑量，是不會導致失眠的，反而有助眠效果。」她還補充，缺乏Ｂ群的人反而會有失眠症狀。
因此，晚上食用Ｂ群並無不可，但必須在正常劑量之下使用。此外，甘誼文說，『如果你是在睡前大量服用B1、B6的話，這兩者就恐影響到睡眠。』
哪些人容易缺乏B群？甘誼文藥師點名5大族群
以素食者來說，在攝取肉類太少的情況下，就會缺乏B12，因此建議素食者多補充。兒童的話，則建議多補充B2、B6。再來是老人，建議B2、B6和葉酸、B12。孕婦則是B6、B7及葉酸。哺乳婦女，建議補充葉酸。至於怎麼補充，就是買一罐B群好好補充就可以。
《延伸閱讀》
晚上吃B群究竟是失眠還是助眠？吃對時間、種類確實能安定神經
封面圖片來自：
每日健小型家庭旅館康／健康世界
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